PILATES MAT O SUELO
Es la base del pilates. Se trata de aprender a estabilizar nuestro cuerpo a través de la respiración junto con las posiciones correctas para llegar al resultado de un trabajo integro.
PILATES MÁQUINA
Pilates desarrolló sus máquinas para facilitar el movimiento, comprender y tomar consciencia del cuerpo y sus movimientos. "Las máquinas nos aportan información sensorial extra para controlar mejor el movimiento, hacerlo más eficiente, preciso y fluido"
TRX
Con un TRX o sistema de entrenamiento en suspensión es posible realizar un entrenamiento de cuerpo completo.
PILATES PARA EMBARAZADAS
Este método combina ejercicio físico, estiramientos y control de la respiración, lo que se puede considerar como uno de los mejores ejercicios para quienes se encuentran esperando un bebé.
Oferta especial- Bono
Nuestros servicios
Entrenamiento por Bono
Si no puede adaptarse a los horarios puede obtener un bono que le permitirá bajo disponibilidad dar la clase en el horario que desee.